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FAQ : Adolescents

Questions fréquemment posées

  1. Dans notre équipe on boit beaucoup le week-end. Un de mes amis est complètement ivre à chaque fois et il n'est presque plus abordable. Je me fais du souci. Comment puis-je l'aider ? (Claude, 16 ans)
  2. Comment apprendre à mieux dire Non lorsqu'on me propose de l'alcool ? (Sandrine, 14 ans)

  1. Dans notre équipe on boit beaucoup le week-end. Un de mes amis est complètement ivre à chaque fois et il n'est presque plus abordable. Je me fais du souci. Comment puis-je l'aider ? (Claude, 16 ans)

    Plus on consomme de l'alcool régulièrement et en grandes quantités plus il y a un danger de dépendance à l'alcool. Particulièrement chez les jeunes le corps réagit de manière très sensible à l'alcool. La consommation abusive d'alcool est peut-être un indice que ton ami a des problèmes et qu'il veut s'en débarrasser avec l'alcool. Propose-lui une discussion sur son comportement du week-end, tu peux aussi lui proposer ton soutien.

  2. Comment apprendre à mieux dire Non lorsqu'on me propose de l'alcool ? (Sandrine, 14 ans)

    Il n'y a malheureusement pas une bonne réponse - pour certaines personnes il est plus facile de dire Non, d'autres y arrivent plus difficilement. Il nous paraît important que tu saches que tu oses dire Non, car tu as le droit d'avoir ton propre avis et tes propres besoins - quoiqu'en pense le groupe. Parfois cela aide de se demander quels besoins sont les plus importants : les siens ou ceux des autres ? Qu'est-ce qui changerait dansa ta vie et dans ta manière d'agir si tu prenais plutôt telle ou telle décision ? Avec quelle décision te sens-tu le mieux ? Parfois il est important de clarifier si lorsque tu dis Non tu crains quelque chose. Derrière la difficulté de dire Non se cache souvent la peur du rejet et de la honte ainsi que la peur que les autres nous étiquettent comme n'étant pas cools. Il est important d'examiner si ce que tu crains se produit réellement ou si d'autres réactions inattendues apparaissent. Peut-être qu'il y a aussi des personnes qui trouvent cool lorsque tu dis Non. Il faut beaucoup de courage pour discerner tout cela. De quoi as-tu besoin pour avoir le courage d'écouter ta propre voix intérieure ?

    Ces quelques points sont également utiles pour que tu sois ferme et sûr-e de toi lorsque tu dis Non :

    • parler fort et distinctement
    • garder le contact oculaire avec son vis-à-vis
    • se tenir droit
    • utiliser le "message-je"
    • ne pas se laisser embarquer dans une discussion
    • reprendre un bon argument plutôt que d'en rechercher d'autres (par exemple : non merci, j'ai encore un rendez-vous)