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Alcochoix (Groupe)

Un programme d’entraînement à la gestion de la consommation d’alcool

Avez-vous parfois l’impression que votre consommation d’alcool est trop importante ?
Souhaitez-vous diminuer votre consommation d’alcool ?
Avez-vous observé que réduire sa propre consommation n’est pas chose aisée ?
Souhaitez-vous partager vos expériences avec les autres participants ?

Au cours des 6 séances vous prenez connaissance de la méthode de la consommation contrôlée et l’appliquez au quotidien. Les animateurs vous proposent :

• d’augmenter la conscience des problèmes et des risques associés à la surconsommation d’alcool
• d’identifier les déclencheurs et les situations à risque
• de choisir un objectif à long terme et planifier l’utilisation de stratégies
• de découvrir des sources de plaisir autres que l’alcool
• de comprendre le rôle des émotions et des besoins dans la consommation d’alcool
• de prévenir la rechute

La méthode Alcochoix est également proposée en entretien individuel.

Lieu: Bienne
Animation: les professionnel-les de Santé bernoise
Prix: Fr. 55.- pour le support du cours
Début: 5 octobre 2010
Durée: 6 x le mardi
Horaire: 19h00 à 20h30
Délai d’inscription: 28 septembre 2010