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Alcochoix (Programme individuel)

Un programme d’entraînement à la gestion de la consommation d’alcool

Avez-vous parfois l’impression que votre consommation d’alcool est trop importante ? Souhaitez-vous diminuer votre consommation d’alcool ? Avez-vous observé que réduire sa propre consommation n’est pas chose aisée ?

Le programme «Alcochoix: consommation contrôlée» s’adresse à celles et ceux qui s’inquiètent des conséquences associées à leur consommation d’alcool et qui désirent modifier leurs habitudes. Avoir une consommation contrôlée, boire contrôlé, voilà les objectifs du programme.

Contenu

• augmenter la conscience des problèmes et des risques associés à la surconsommation d’alcool
• identifier les déclencheurs et les situations à risque
• choisir un objectif à long terme et planifier l’utilisation de stratégies
• découvrir des sources de plaisir autres que l’alcool
• comprendre le rôle des émotions et besoins dans la consommation d’alcool
• prévenir la rechute

Programme individuel

• 6 entretiens
• Coûts: CHF 55.- pour le support
• Le démarrage est possible à tout moment dans le centre Jura bernois-Seeland à Bienne ou une des trois antennes du Jura bernois (Moutier, St-Imier, Tavannes)

Contactez-nous pour fixer un entretien d’information sans engagement.