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Stress

Nous avons déjà tous été confrontés au stress et chacun d’entre nous y fait face de manière différente. Pour certaines personnes, le stress constitue un défi stimulant et pour d’autres il s’agit d’un fardeau.

Nous percevons le stress de manière subjective. Mais que cette perception soit positive ou négative, un stress permanent et un manque de repos peuvent néanmoins provoquer des problèmes de santé : les systèmes cardiovasculaire et immunitaire sont affaiblis et des maladies psychiques comme la dépression ou des addictions peuvent survenir.

Stress

Pour un développement sain – plus particulièrement chez les enfants et les adolescent-e-s – il est crucial d’apprendre à gérer les situations stressantes du quotidien et de veiller à un équilibre entre stress et détente.

Santé bernoise offre aux parents ainsi qu’aux professionnel-le-s accompagnant des adolescent-e-s, du conseil, des formations et de séances d’information sur le thème du stress.