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Hohe-Aufloesung

Nous t’écoutons. Zero pression, zeroprise de tête.

Tu es stressé-e, ta consommation ou ton comportement te font du souci ? Tu t’inquiètes pour un-e ami-e ? Contacte-nous. Nous sommes là pour répondre à tes questions et à tes inquiétudes. Sans contrainte, de manière anonyme et gratuite.

➔ Numéro gratuit : 0800 070 070
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Tu hésites ? Voici 5 raisons de nous contacter :

✔ Anonyme et confidentiel : tu décides de ce que tu veux nous dire.
✔ Simple : pas besoin de s’inscrire, il suffit d’appeler ou d’écrire.
✔ Rapide : une aide rapide sans longs délais d’attente.
✔ Gratuit : le service est gratuit pour toi.
✔ Des expert-es sont là pour toi : avec passion et expérience.

L'équipe de conseillères et conseillers

Suis-je dépendant ? Fais un auto-test !

Qu’il s’agisse de la consommation d’alcool, de tabac, de substances illégales ou de comportements tels que le shopping ou les jeux vidéo, ces tests d’auto-évaluation te permettent de savoir si tu prends des risques.

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Vers les auto-tests

A quelle fréquence pensez-vous à faire des achats ?
A quelle fréquence est-ce désagréable pour vous quand d’autres personnes vous font remarquer votre comportement en matière d’achats ?
A quelle fréquence avez-vous des problèmes financiers à cause de votre comportement en matière d’achats ?
A quelle fréquencev faites-vous des achats plus longtemps que prévu ?
A quelle fréquence souffrez-vous de vos habitudes d’achats ?
A quelle fréquence avez-vous des problèmes au niveau professionnel, scolaire ou autres en raison de votre comportement d’achats ?
A quelle fréquence achetez-vous plus de choses que nécessaire ?
A quelle fréquence avez-vous l’impression d’aller mieux une fois que vous avez fait des achats ?
A quelle fréquence dissimulez-vous votre comportement en matière d’achats ?
A quelle fréquence achetez-vous plus de choses que prévu ?
A quelle fréquence ne pouvez-vous pas réfréner vos achats malgré des problèmes financiers ?
A quelle fréquence avez-vous tenté de limiter votre comportement en matière d’achats, mais sans y arriver ?
A quelle fréquence avez-vous des problèmes avec d’autres personnes en raison de vos habitudes d’achat ?

Vers les auto-tests

Quelle est la fréquence de votre consommation d’alcool ?
Piktogramm einer Sanduhr
Avec quelle fréquence buvez-vous 6 verres ou davantage lors d'une occasion particulière ?
Piktogramm eines Rechenschiebers
Avec quelle fréquence êtes-vous incapable de vous rappeler ce qui s'est passé la soirée précédente parce que vous avez trop bu ?
Piktogramm eines Blitzes

Vers les auto-tests

Avec quelle fréquence consommez-vous du cannabis ?
Piktogramm einer Sanduhr
Quand consommez-vous du cannabis?
Piktogramm eines Rechenschiebers
Fumez-vous pour surmonter les situations difficiles ?
Piktogramm eines Blitzes

Vers les auto-tests

Avez-vous déjà essayé d’arrêter de fumer ?
Piktogramm einer Sanduhr
Vous est-il difficile de renoncer de temps en temps à une cigarette ?
Piktogramm eines Rechenschiebers
Ressentez-vous des effets lorsque vous pouvez/ne pouvez pas fumer ?
Piktogramm eines Blitzes

Vers les auto-tests

Passez-vous de plus en plus de temps sur Internet et vous connectez-vous de plus en plus fréquemment ?
Devenez-vous nerveux, agité lorsque vous ne pouvez pas vous connecter ?
Piktogramm eines Rechenschiebers
Avez-vous déjà renoncé aux contacts sociaux pour être en ligne ?
Piktogramm eines Blitzes

Vers les auto-tests

Avez-vous déjà renoncé aux contacts sociaux pour pouvoir jouer ?
Piktogramm eines Blitzes
Les jeux de hasard vous ont-il déjà conduit à mentir ?
Piktogramm eines Blitzes
Êtes-vous nerveux ou tendu lorsque vous ne pouvez pas jouer ?
Piktogramm eines Blitzes

Vers les auto-tests

Vous faites-vous du souci à propos de votre consommation de médicaments ?
Piktogramm eines Blitzes
Prenez-vous des somnifères ou des calmants depuis quelques temps déjà ?
Piktogramm einer Sanduhr

Comment se déroule un entretien de consultation ?

Infos utiles et questions fréquentes (FAQ)

Comment ça marche quand je m’inscris ?

Tu nous contactes sans aucun engagement. Lors du premier entretien, nous te poserons quelques questions : Qu’est-ce qui te fais du souci ? Qu’est-ce qui te préoccupe ? Qu’est-ce que tu as essayé pour t’en sortir ? Qu’est-ce qui t’aide en ce moment ? A l’avenir, qu’est-ce qui pourrait t’aider ? Ensemble, nous réfléchirons à la façon de continuer – à la fin, c’est toi qui décides.

Quelles données est-ce que je dois fournir ?

Tu peux utiliser notre offre en restant anonyme. Si tu souhaites prendre un rendez-vous, nous avons besoin d’un nom – ça n’a pas besoin d’être ton vrai nom ! Si tu nous donnes un numéro de téléphone portable ou un e-mail, nous pourrons t’informer si jamais on doit annuler un rendez-vous.

Combien ça coûte ?

Les offres de consultation et de thérapie sont gratuites. Nous n’envoyons pas de facture à la caisse maladie.

Combien de temps dure une consultation ?

Nous prévoyons en général une heure pour un entretien. Le nombre de séances dépend de toi et de tes besoins.

Est-ce que je dois stopper complètement ma consommation ou mon comportement actuel ?

Non, c’est toi qui décides sur quoi tu veux agir. Arrêter est un objectif possible, mais pas obligatoire.

Quand et avec quelle question est-ce que je peux m’annoncer ?

À tout moment ! Peu importe qu’il s’agisse de toi ou d’une personne pour laquelle tu t’inquiètes. Tu peux aussi nous contacter pour poser des questions sur la consommation ou sur ton bien-être.

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