Finito : petit à petit vers la liberté de fumer
Souhaitez-vous arrêter de fumer? Souhaitez-vous participer à un groupe animé par des professionnels-le-s? Souhaitez-vous partager vos expériences avec d’autres personnes engagées dans la même démarche? Notre programme en 6 étapes vous permet de trouver votre propre chemin pour arrêter de fumer. Durant les séances, les animateurs vous proposent
- d’acquérir des savoirs concernant le tabac et le comportement tabagique
- d’observer et de comprendre votre propre comportement
- de découvrir les avantages d’une vie sans tabac
- de planifier le jour d’arrêt définitif
- de trouver des alternatives à la cigarette
- de vaincre les obstacles
- de commencer une vie sans tabac