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Drei Personen stehen zusammen und unterhalten sich

Promotion de la Santé et Prévention

Journée du réseau d'écoles21

Dans le cadre du Réseau d’écoles21 (anciennement Réseau d’écoles en santé) et à l’issue d’une collaboration entre Santé bernoise et Fondation O2, nous vous proposons une journée de partage d’expériences ayant pour titre « prendre soin de soi et des élèves. Compétences psychosociales. Diversité et compréhension interculturelle » .

Cette journée de formation gratuite, se tiendra le 7 mars 2018 au CIP à Tramelan et est destinée à tous les enseignant-e-s et professionnel-le-s du milieu scolaire.

Inscription

Programme partage d’expériences 2018

Présentation des conférences et ateliers

 

Détente et expression corporelle

Pour les femmes et les hommes qui souhaitent influencer leur bien-être et apprendre la détente sans consommation de psychotropes.

Les techniques de décontraction ont un effet neurobiologique scientifiquement reconnu pour leur efficacité contre les rechutes.

Contenu

Dans le cadre de séances de groupe animées alternativement en français et en allemand, vous avez la possibilité :

  • De vous concentrer sur vous-même et sur votre corps
  • De découvrir des exercices de relaxation
  • D’apprendre des techniques facilement applicables chez soi
  • De constater les effets de votre posture corporelle sur votre bien-être